6.8 km | 00:39:19 | 05:48/km日期: 2022-09-06 20:44 - 平均心率: 116 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'58" / 06'02" / 06'58" / 06'27" / 05'59" / 07'00" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'09") | 769 / 6769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.92 km ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
930.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'02" | 00:13'00" |
3 | 06'58" | 00:19'58" |
4 | 06'27" | 00:26'25" |
5 | 05'59" | 00:32'24" |
6 | 07'00" | 00:39'24" |
6.8 | 07'00" | 00:44'48" |