胡瑋翰 2015/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

胡瑋翰新竹
ID 6928

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4.4 km | 00:28:27 | 06:25/km

日期: 2015-09-24 05:55 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'56" / 06'47" / 06'16" / 05'49" / 06'09" /

基本訓練
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後山上山

9月累積里程 : 13.95 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和李仁哲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'47"	00:13'43"
3	06'16"	00:19'59"
4	05'49"	00:25'48"
4.4	06'12"	00:28'27"

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成績 : 03:46:01

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