晴空亂流 2013/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

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3.3 km | 00:22:00 | 06:37/km

日期: 2013-06-13 17:47 - 地點: 朝陽後山-下坡 - 天氣: 熱 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'06" / 05'14" / 08'00" / 08'23" /

朝陽後山土地公廟 -> 朝陽山下7-11

6月累積里程 : 152.75 km

NIKE AIR MAX 2012 累積 : 962.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, Run365 和其他 11 人說推

·

Zachary 晴空大哥改天可以改跑桐林國小後山，坡度緩距離長，風景也很優哦!!

2013-06-14 00:04 ·

1 個人推

晴空亂流桐林國小後山OK感謝! 坡度緩距離長我喜歡,來查查地圖! 先謝了 ^_^~

2013-06-14 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'14"	00:11'20"
3	08'00"	00:19'20"
3.3	08'22"	00:22'00"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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