10.3 km | 00:49:31 | 04:47/km日期: 2015-09-22 07:50 - 地點: 中原操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 9130 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'14" / 04'43" / 04'28" / 04'33" / 04'37" / 04'50" / 04'22" / 04'25" / 05'07" / 05'20" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'49") | 1003 / 1003 | 188 / 101 |
| 2 | | 04'43" (+00'20") | 999 / 2002 | 192 / 110 |
| 3 | | 04'28" (+00'05") | 1008 / 3010 | 192 / 115 |
| 4 | | 04'32" (+00'09") | 991 / 4001 | 190 / 115 |
| 5 | | 04'37" (+00'14") | 1010 / 5012 | 189 / 114 |
| 6 | | 04'47" (+00'24") | 995 / 6008 | 182 / 114 |
| 7 | | 04'25" (+00'02") | 998 / 7006 | 176 / 127 |
| 8 | | 04'23" | 994 / 8000 | 179 / 126 |
| 9 | | 05'08" (+00'45") | 1012 / 9013 | 181 / 107 |
| 10 | | 05'19" (+00'56") | 986 / 9999 | 176 / 106 |
| 11 | | 05'41" (+01'18") | 328 / 10327 | 173 / 101 |
9月累積里程 : 281.45 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'43" | 00:09'57" |
| 3 | 04'28" | 00:14'25" |
| 4 | 04'33" | 00:18'58" |
| 5 | 04'37" | 00:23'35" |
| 6 | 04'50" | 00:28'25" |
| 7 | 04'22" | 00:32'47" |
| 8 | 04'25" | 00:37'12" |
| 9 | 05'07" | 00:42'19" |
| 10 | 05'20" | 00:47'39" |
| 10.3 | 05'41" | 00:49'31" |
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