智楷 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

智楷台中
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5.0 km | 00:21:47 | 04:20/km

日期: 2015-08-03 05:47 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 04'26" / 04'17" / 04'23" / 04'20" / 04'21" / 10'50" /

基本訓練

8月累積里程 : 51.73 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 4840.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Nico, cyc 和其他 8 人說推

·

想清楚為什麼而跑! 美好的一周早安愉快~^^

2015-08-03 07:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'17"	00:08'43"
3	04'23"	00:13'06"
4	04'20"	00:17'26"
5	04'21"	00:21'47"
5.0	09'23"	00:22'00"

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朋友動態

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