6.8 km | 00:41:48 | 06:08/km日期: 2015-09-18 16:59 - 地點: 光華操場32圈 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 56 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'04" / 06'10" / 05'58" / 06'07" / 06'13" / 05'49" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'16") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'08" (+00'21") | 1014 / 2016 |
| 3 | | 05'58" (+00'11") | 1005 / 3022 |
| 4 | | 06'07" (+00'20") | 1009 / 4031 |
| 5 | | 06'13" (+00'26") | 1010 / 5041 |
| 6 | | 05'47" | 1009 / 6050 |
| 7 | | 06'18" (+00'31") | 822 / 6873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 306.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'10" | 00:12'14" |
| 3 | 05'58" | 00:18'12" |
| 4 | 06'07" | 00:24'19" |
| 5 | 06'13" | 00:30'32" |
| 6 | 05'49" | 00:36'21" |
| 6.8 | 06'41" | 00:41'48" |
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