logic1000111 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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9.0 km | 01:03:55 | 07:04/km

日期: 2015-09-17 18:09 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 10870 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 07'05" / 07'10" / 07'00" / 07'10" / 07'20" / 06'57" / 07'08" / 07'05" / 06'41" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

20'17"

(20'17")

07'05" (+00'08")

2860 / 2860

169 / 83

2

20'40"

(40'57")

07'10" (+00'13")

2882 / 5743

169 / 82

3

22'45"

(01:03'42")

06'57"

3268 / 9012

172 / 83

4

00'13"

(01:03'55")

07'52" (+00'55")

27 / 9039

101 / 125

9月累積里程 : 147.60 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

吉哥和 Gavin Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'10"	00:14'15"
3	07'00"	00:21'15"
4	07'10"	00:28'25"
5	07'20"	00:35'45"
6	06'57"	00:42'42"
7	07'08"	00:49'50"
8	07'05"	00:56'55"
9	06'41"	01:03'36"
9.0	07'55"	01:03'55"

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