9.2 km | 01:07:57 | 07:25/km日期: 2015-09-08 19:20 - 平均心率: 180 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 9982 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'11" / 07'01" / 06'56" / 06'52" / 07'09" / 06'53" / 07'26" / 07'24" / 09'00" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'22") | 1007 / 1007 | 165 / 83 |
| 2 | | 06'59" (+00'06") | 993 / 2001 | 163 / 87 |
| 3 | | 06'55" (+00'02") | 1000 / 3002 | 164 / 87 |
| 4 | | 06'53" | 1005 / 4007 | 165 / 87 |
| 5 | | 07'09" (+00'16") | 999 / 5006 | 166 / 84 |
| 6 | | 06'53" | 1002 / 6009 | 165 / 87 |
| 7 | | 07'26" (+00'33") | 997 / 7006 | 147 / 91 |
| 8 | | 07'24" (+00'31") | 1001 / 8007 | 165 / 81 |
| 9 | | 09'02" (+02'09") | 1000 / 9007 | 75 / 146 |
| 10 | | 12'16" (+05'23") | 153 / 9161 | 4 / 1918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 33.46 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'01" | 00:14'12" |
| 3 | 06'56" | 00:21'08" |
| 4 | 06'52" | 00:28'00" |
| 5 | 07'09" | 00:35'09" |
| 6 | 06'53" | 00:42'02" |
| 7 | 07'26" | 00:49'28" |
| 8 | 07'24" | 00:56'52" |
| 9 | 09'00" | 01:05'52" |
| 9.2 | 12'53" | 01:07'57" |
展開計圈分析
留言 
