David Weng 翁明才 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

7.2 km | 00:49:28 | 06:52/km

日期: 2015-09-20 05:12 - 地點: 民裕街-高雄美術館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%

Pace: 07'31" / 06'43" / 06'42" / 06'42" / 06'20" / 06'40" / 07'35" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'26" (+01'06")

981 / 981

2

06'48"

(14'06")

06'44" (+00'24")

1008 / 1989

3

06'44"

(20'50")

06'43" (+00'23")

1000 / 2990

4

06'48"

(27'38")

06'40" (+00'20")

1018 / 4008

5

06'20"

(33'58")

06'20"

998 / 5006

展開計圈分析

特地回高雄參加公司路跑活動，用跑步去會場。

9月累積里程 : 262.29 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

童新三和 Patrick Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'43"	00:14'14"
3	06'42"	00:20'56"
4	06'42"	00:27'38"
5	06'20"	00:33'58"
6	06'40"	00:40'38"
7	07'35"	00:48'13"
7.2	06'17"	00:49'28"

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