Kiko Gao 2022/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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5.2 km | 00:40:04 | 07:43/km

日期: 2022-08-23 05:25 - 地點: 中原大學PU操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 76 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 07'15" / 07'01" / 08'11" / 07'26" / 08'16" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'14" (+00'15")

1000 / 1000

2

07'01"

(14'16")

06'59"

1004 / 2004

3

08'11"

(22'27")

08'07" (+01'08")

1006 / 3011

4

07'26"

(29'53")

07'27" (+00'28")

996 / 4007

5

08'25"

(38'18")

08'19" (+01'20")

1011 / 5018

6

01'28"

(39'46")

08'14" (+01'15")

178 / 5196

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8月累積里程 : 48.81 km

MIZUNO WAVE RIDER 24 J1GC200330 累積 : 218.2 km

Android - Xiaomi Redmi 6 上傳 | 2 years ago

Kiko Gao 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'01"	00:14'16"
3	08'11"	00:22'27"
4	07'26"	00:29'53"
5	08'16"	00:38'09"
5.2	08'12"	00:39'46"

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