馬克許 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

馬克許新竹
ID 53475

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2.1 km | 00:12:39 | 06:04/km

日期: 2015-09-17 20:26 - 卡路里: 135 Cal - 總步數: 2188 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'18" / 05'51" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'28"

(03'28")

06'37" (+00'43")

523 / 523

171 / 87

2

03'09"

(06'37")

06'00" (+00'06")

524 / 1048

173 / 95

3

03'07"

(09'44")

05'54"

527 / 1575

174 / 96

4

02'55"

(12'39")

05'43"

509 / 2084

171 / 101

收操緩跑

9月累積里程 : 294.39 km

ASCIS TARTHER kainos 2 累積 : 1238.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

terresa, 李成國和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'51"	00:12'09"
2.1	05'53"	00:12'39"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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