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    海豚在轉彎 台北市
    ID 22190
    230 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    海豚在轉彎 
    18.2 km | 02:54:37 | 6.2 km/h
    日期: 2015-09-17 18:56 - 地點: 王8蛋 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 83 - 踏頻: 60 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
    台北市
    海豚在轉彎
    Co 說推
    · 留言

    今天陪公子練劍一肚子火

    就算如此，我還是請他吃了石牌水龜伯豆花！

    免得他回家低血糖，睡覺到一半腳抽筋。

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 497.32 km 超級阿斯拉
    TCX 上傳 | 9 years ago
    J, Lady恰恰 🍄 和其他 62 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    … 海豚兄早安！如果你幫我跑上凸台就沒問題的啦！可是我…
    跑步是用腳跑！不是用嘴巴跑！烏無吳！
    2015-09-18 04:30 ·
     1 個人推
    這是我 早安喲
    2015-09-18 07:41 ·
     1 個人推
    能能 早安！
    2015-09-18 08:03 ·
     1 個人推
    陳世賢 這麼氣?~放鬆點^^
    2015-09-18 08:24 ·
     1 個人推
    jessica 海豚早安，我有好好休息哦，目前只游了一天(經復健師同意)，也沒有去跑步，腳踏車更是停擺，希望這麼大休能夠讓腳好的快一些，謝謝你~^^
    2015-09-18 08:59 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 彎彎，早安, 週休愉快喲～
    2015-09-18 09:04 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安，我確定那是脚步聲，因為年輕帥哥就在後面車輪戰，快被操掛掉!哈!
    2015-09-18 09:10 ·
     1 個人推
    Ling 海豚午安好~氣到地點變王8蛋喔 哈哈哈 ~要開心喔 謝謝你 我會加油^^
    2015-09-18 13:45 ·
     1 個人推
    李成國 晚上好，祝用餐愉快！
    2015-09-18 18:01 ·
     1 個人推
    藍銘洋(汝南) 晚安˙假日快樂
    2015-09-18 20:08 ·
     1 個人推
    小成 晚安週末愉快
    2015-09-18 22:02 ·
     1 個人推
    寶芸 那家豆花，讚^_^
    2015-09-20 00:56 ·
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    15.1-1.9 %
    26.7-0.2 %
    36.0-0.4 %
    42.9-0.5 %
    58.7-0.4 %
    66.7-0.4 %
    77.9-1.0 %
    810.6-0.5 %
    916.9-0.4 %
    107.43.3 %
    1123.4-1.1 %
    124.72.7 %
    138.5-0.6 %
    1410.61.3 %
    158.81.0 %
    161.81.0 %
    1711.81.4 %
    187.7-3.5 %
    18.28.1-1.0 %

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