何凱云 2015/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

何凱云新竹
ID 3581

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3.3 km | 00:15:47 | 04:45/km

日期: 2015-09-16 17:54 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 146 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 01'33" / 01'04" / 03'30" / 05'13" / 04'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'45"

(00'45")

01'31" (+00'35")

492 / 492

2

00'46"

(01'31")

01'31" (+00'35")

500 / 993

3

00'28"

(01'59")

00'56"

499 / 1492

4

00'37"

(02'36")

01'12" (+00'16")

507 / 1999

5

00'39"

(03'15")

01'17" (+00'21")

501 / 2500

展開計圈分析

工研院中秋晚會，帆布鞋，跑跑，等抽機票@@

9月累積里程 : 71.17 km

Android - asus PadFone T00C 上傳 | 9 years ago

Chi Po, mther 和其他 75 人說推

·

觀看另 6 則留言

lee2lee 周日我的大甲豐原雙廟跑。失敗惹⋯

2015-09-16 20:07 ·

Arvin 晚安～^_^

2015-09-16 22:15 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'33"	00:01'33"
2	01'04"	00:02'37"
3	03'30"	00:06'07"
4	05'13"	00:11'20"
4.3	04'30"	00:12'47"

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