7.9 km | 02:58:57 | 22:37/km日期: 2022-08-20 08:20 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 18'03" / 20'22" / 19'49" / 30'38" / 33'39" / 20'43" / 19'24" / 18'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'22" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'48" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'38" (+12'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'38" (+15'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'42" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'24" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'00" | 907 / 7907 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 17.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'03" | 00:18'03" |
| 2 | 20'22" | 00:38'25" |
| 3 | 19'49" | 00:58'14" |
| 4 | 30'38" | 01:28'52" |
| 5 | 33'39" | 02:02'31" |
| 6 | 20'43" | 02:23'14" |
| 7 | 19'24" | 02:42'38" |
| 7.9 | 18'00" | 02:58'58" |
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