8.8 km | 01:02:45 | 07:07/km日期: 2015-09-15 05:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'46" / 07'01" / 07'53" / 07'35" / 07'27" / 07'16" / 07'25" / 07'00" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'20") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'54" (+01'42") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'49" (+01'37") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'07" (+01'55") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'03" (+01'51") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'32" (+02'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'50" (+02'38") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'57" (+02'45") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'34" (+02'22") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'44" (+02'32") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'41" (+02'29") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'06" (+01'54") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'09" (+01'57") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'34" (+02'22") | 400 / 5600 |
| 15 | | 07'16" (+02'04") | 400 / 6000 |
| 16 | | 07'19" (+02'07") | 400 / 6400 |
| 17 | | 07'26" (+02'14") | 400 / 6800 |
| 18 | | 07'14" (+02'02") | 400 / 7200 |
| 19 | | 07'04" (+01'52") | 400 / 7600 |
| 20 | | 06'57" (+01'45") | 400 / 8000 |
| 21 | | 05'34" (+00'22") | 400 / 8400 |
| 22 | | 05'12" | 400 / 8800 |
| 23 | | 04'39" | 13 / 8813 |
with 牽，Nick，eBow, 直美, Jack
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
138.38 km 
MIZUNO WAVE NEXUS 7 累積 :
1063.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'01" | 00:13'47" |
| 3 | 07'53" | 00:21'40" |
| 4 | 07'35" | 00:29'15" |
| 5 | 07'27" | 00:36'42" |
| 6 | 07'16" | 00:43'58" |
| 7 | 07'25" | 00:51'23" |
| 8 | 07'00" | 00:58'23" |
| 8.8 | 05'22" | 01:02'45" |
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