10.0 km | 00:43:50 | 04:22/km日期: 2015-09-15 18:47 - 地點: 三民 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 177 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 04'27" / 04'27" / 04'23" / 04'21" / 04'23" / 04'27" / 04'23" / 04'22" / 04'22" / 04'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
316.62 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
923.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'27" | 00:08'54" |
| 3 | 04'23" | 00:13'17" |
| 4 | 04'21" | 00:17'38" |
| 5 | 04'23" | 00:22'01" |
| 6 | 04'27" | 00:26'28" |
| 7 | 04'23" | 00:30'51" |
| 8 | 04'22" | 00:35'13" |
| 9 | 04'22" | 00:39'35" |
| 10 | 04'12" | 00:43'47" |
| 10.0 | 03'22" | 00:43'50" |
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