7.3 km | 00:43:44 | 05:59/km日期: 2022-08-18 06:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 466 Cal - 總步數: 7556 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 06'17" / 05'51" / 05'52" / 05'51" / 06'02" / 05'54" / 05'55" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'25") | 1001 / 1001 | 171 / 92 |
| 2 | | 05'52" | 1001 / 2002 | 173 / 98 |
| 3 | | 05'53" (+00'01") | 1001 / 3003 | 173 / 97 |
| 4 | | 05'53" (+00'01") | 1001 / 4005 | 173 / 98 |
| 5 | | 06'04" (+00'12") | 1002 / 5007 | 171 / 95 |
| 6 | | 05'53" (+00'01") | 1001 / 6008 | 173 / 97 |
| 7 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 7009 | 173 / 96 |
| 8 | | 06'04" (+00'12") | 291 / 7300 | 173 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.93 km 
母子鱷魚 阿拖三代黃 累積 :
767.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'51" | 00:12'08" |
| 3 | 05'52" | 00:18'00" |
| 4 | 05'51" | 00:23'51" |
| 5 | 06'02" | 00:29'53" |
| 6 | 05'54" | 00:35'47" |
| 7 | 05'55" | 00:41'42" |
| 7.3 | 06'45" | 00:43'44" |
ricky tseng 說推
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