張玉廷 2022/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

張玉廷新北市
ID 10750

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7.7 km | 00:54:04 | 07:00/km

日期: 2022-08-17 20:08 - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 08'26" / 13'10" / 06'57" / 07'18" / 06'46" / 06'18" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'25" (+02'11")

1000 / 1000

2

13'10"

(21'36")

13'03" (+06'49")

1008 / 2008

3

06'57"

(28'33")

06'58" (+00'44")

997 / 3006

4

07'18"

(35'51")

07'17" (+01'03")

1001 / 4008

5

06'52"

(42'43")

06'48" (+00'34")

1009 / 5017

展開計圈分析

新北市

張玉廷

·

跑完最強市民飆5k
接著就是補足每天10公里的目標
跑完6公里多及賽前1.2公里也就差不多了
有跑就好
連續第761天不斷電每天跑步10公里

8月累積里程 : 477.51 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 2 years ago

王志清, 品仁和其他 7 人說推

·

順彰玉廷哥晚安
不斷電最強市民就是您💪
夜間跑步開心👏

2022-08-17 21:53 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	13'10"	00:21'36"
3	06'57"	00:28'33"
4	07'18"	00:35'51"
5	06'46"	00:42'37"
6	06'18"	00:48'55"
6.7	06'19"	00:53'29"

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