7.0 km | 00:51:47 | 07:21/km日期: 2022-08-04 13:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 348 Cal
Pace: 06'31" / 07'07" / 07'21" / 06'57" / 07'56" / 07'38" / 08'14" / 01'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 92.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'07" | 00:13'38" |
| 3 | 07'21" | 00:20'59" |
| 4 | 06'57" | 00:27'56" |
| 5 | 07'56" | 00:35'52" |
| 6 | 07'38" | 00:43'30" |
| 7 | 08'14" | 00:51'44" |
| 7.0 | 01'32" | 00:51'47" |
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