16.1 km | 01:26:04 | 05:20/km日期: 2013-06-14 19:34 - 地點: 美術館繞圈 - 平均心率: 47 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'51" / 04'57" / 04'54" / 05'01" / 04'59" / 04'58" / 04'56" / 05'03" / 05'08" / 05'29" / 05'24" / 05'37" / 05'27" / 05'28" / 05'24" / 05'42" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+02'23") | 783 / 783 |
2 | | 04'57" | 2504 / 3288 |
3 | | 04'57" | 2550 / 5838 |
4 | | 05'02" (+00'05") | 2552 / 8391 |
5 | | 05'19" (+00'22") | 2556 / 10948 |
6 | | 05'33" (+00'36") | 2545 / 13493 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
373.25 km Barefoot 累積 :
26534.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 04'57" | 00:11'48" |
3 | 04'54" | 00:16'42" |
4 | 05'01" | 00:21'43" |
5 | 04'59" | 00:26'42" |
6 | 04'58" | 00:31'40" |
7 | 04'56" | 00:36'36" |
8 | 05'03" | 00:41'39" |
9 | 05'08" | 00:46'47" |
10 | 05'29" | 00:52'16" |
11 | 05'24" | 00:57'40" |
12 | 05'37" | 01:03'17" |
13 | 05'27" | 01:08'44" |
14 | 05'28" | 01:14'12" |
15 | 05'24" | 01:19'36" |
16 | 05'42" | 01:25'18" |
16.1 | 07'39" | 01:26'04" |