3.3 km | 01:15:00 | 22:51/km日期: 2022-08-14 05:22 - 平均心率: 73 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 20'30" / 30'12" / 20'31" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'48" (+03'21") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 21'27" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 12'33" | 78 / 3278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
240.12 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'30" | 00:20'30" |
| 2 | 30'12" | 00:50'42" |
| 3 | 20'31" | 01:11'13" |
| 3.3 | 13'31" | 01:14'59" |
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