7.9 km | 00:56:24 | 07:06/km日期: 2022-08-11 18:45 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 28 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 8728 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'57" / 06'42" / 05'48" / 05'40" / 03'54" / 05'03" / 11'02" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+02'04") | 1001 / 1001 | 182 / 91 |
| 2 | | 06'41" (+02'48") | 1002 / 2004 | 177 / 84 |
| 3 | | 05'46" (+01'53") | 1003 / 3007 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'39" (+01'46") | 1000 / 4007 | 178 / 99 |
| 5 | | 03'53" | 1003 / 5011 | 191 / 134 |
| 6 | | 05'03" (+01'10") | 1001 / 6012 | 183 / 107 |
| 7 | | 11'10" (+07'17") | 1001 / 7013 | 115 / 77 |
| 8 | | 13'10" (+09'17") | 918 / 7932 | 117 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'42" | 00:12'39" |
| 3 | 05'48" | 00:18'27" |
| 4 | 05'40" | 00:24'07" |
| 5 | 03'54" | 00:28'01" |
| 6 | 05'03" | 00:33'04" |
| 7 | 11'02" | 00:44'06" |
| 7.9 | 13'11" | 00:56'24" |
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