3.0 km | 00:34:48 | 11:34/km日期: 2022-08-13 19:00 - 平均心率: 120 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 11'17" / 11'36" / 11'31" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 407.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 11'36" | 00:22'53" |
| 3 | 11'31" | 00:34'24" |
| 3.0 | 11'18" | 00:34'29" |
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