6.5 km | 00:29:47 | 04:33/km日期: 2022-08-12 19:44 - 平均心率: 154 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 28'42" / 04'31" / 04'15" / 04'12" / 04'18" / 04'55" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'04") | 803 / 803 |
| 2 | | 04'29" (+00'20") | 412 / 1215 |
| 3 | | 04'33" (+00'24") | 405 / 1621 |
| 4 | | 04'25" (+00'16") | 410 / 2031 |
| 5 | | 04'18" (+00'09") | 406 / 2438 |
| 6 | | 04'17" (+00'08") | 409 / 2847 |
| 7 | | 04'17" (+00'08") | 406 / 3253 |
| 8 | | 04'09" | 407 / 3660 |
| 9 | | 04'15" (+00'06") | 409 / 4069 |
| 10 | | 04'16" (+00'07") | 405 / 4474 |
| 11 | | 04'16" (+00'07") | 412 / 4887 |
| 12 | | 04'18" (+00'09") | 409 / 5296 |
| 13 | | 05'03" (+00'54") | 410 / 5707 |
| 14 | | 04'59" (+00'50") | 408 / 6115 |
| 15 | | 04'56" (+00'47") | 407 / 6522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 243.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'42" | 00:28'42" |
| 2 | 04'31" | 00:33'13" |
| 3 | 04'15" | 00:37'28" |
| 4 | 04'12" | 00:41'40" |
| 5 | 04'18" | 00:45'58" |
| 6 | 04'55" | 00:50'53" |
| 6.5 | 04'46" | 00:53'23" |
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