陳雲雁 2022/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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6.0 km | 00:38:09 | 06:19/km

日期: 2022-08-12 18:27 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 05'31" / 07'10" / 05'57" / 05'49" / 05'27" / 06'45" / 40'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

05'41" (+00'10")

1123 / 1123

2

07'11"

(13'35")

07'07" (+01'36")

1007 / 2131

3

05'37"

(19'12")

05'38" (+00'07")

995 / 3126

4

05'56"

(25'08")

05'51" (+00'20")

1011 / 4137

5

05'33"

(30'41")

05'31"

1004 / 5141

展開計圈分析

8月累積里程 : 130.81 km

Adidas duramo sl 累積 : 1618.3 km

Android - Sony XQ-AS72 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	07'10"	00:12'41"
3	05'57"	00:18'38"
4	05'49"	00:24'27"
5	05'27"	00:29'54"
6	06'45"	00:36'39"
6.2	07'30"	00:37'51"

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