Ben Tsai 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Tsai 台中
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52.4 km | 03:53:41 | 13.5 km/h

日期: 2015-09-11 14:15 - 總爬升: 795 m - 地點: 北屯-太平136赤崁頂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1674 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 45%

台中

Ben Tsai

Wen Mushrooms 說推

·

本來只是出門想買個東西,
結果轉個念頭跟彎道...回神時就已經往136的途中了!
好在有相片中路上認識的68歲大哥互相加油打氣,
才終於有機會跟這顆大石頭拍到照...

9月累積里程 : 52.39 km

老爺車小折

GPX 上傳 | 9 years ago

郭建宏, 何台龍和其他 5 人說推

·

觀看另 3 則留言

Wen Mushrooms 不要在提當年勇了，哈哈

不過我沒有騎過那邊，還是很佩服你

2015-09-12 16:42 ·

1 個人推

Ben Tsai 哈哈哈,挖鼻孔...

2015-09-12 20:16 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.4	-10.2 %
2	12.1	-4.0 %
3	15.7	-3.7 %
4	25.4	-1.5 %
5	21.8	-2.0 %
6	14.9	-2.3 %
7	14.2	3.8 %
8	15.6	4.3 %
9	13.0	7.8 %
10	20.0	2.6 %
11	16.7	3.8 %
12	18.6	4.4 %
13	15.9	2.1 %
14	17.4	6.7 %
15	17.2	3.2 %
16	17.5	-4.8 %
17	13.7	4.3 %
18	12.3	3.4 %
19	12.9	10.5 %
20	9.2	17.0 %
21	5.7	22.0 %
22	13.3	-3.4 %
23	5.8	9.8 %
24	7.0	15.2 %
25	8.7	10.4 %
26	8.5	13.8 %
27	28.1	-8.7 %
28	27.9	-10.0 %
29	26.5	-6.9 %
30	16.6	-10.1 %
31	18.0	-7.1 %
32	22.1	-8.3 %
33	26.9	-4.4 %
34	7.9	-5.0 %
35	17.4	-4.7 %
36	18.9	-2.4 %
37	23.1	-3.4 %
38	20.3	-3.3 %
39	14.9	-3.1 %
40	21.3	-1.4 %
41	12.2	-2.9 %
42	19.7	-4.9 %
43	15.5	-2.6 %
44	12.2	3.7 %
45	13.5	2.0 %
46	13.0	2.1 %
47	9.3	1.6 %
48	15.6	-2.1 %
49	11.8	-2.0 %
50	13.6	1.7 %
51	10.1	4.5 %
52	10.2	4.0 %
52.4	9.4	7.0 %

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