9.2 km | 00:53:13 | 05:47/km日期: 2022-08-09 14:01 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 9686 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 36°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'27" / 04'59" / 05'09" / 05'25" / 05'12" / 04'55" / 05'26" / 05'26" / 06'15" / 27'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'05") | 2001 / 2001 | 172 / 108 |
2 | | 05'23" (+00'08") | 2001 / 4002 | 177 / 104 |
3 | | 05'15" | 2000 / 6002 | 177 / 106 |
4 | | 05'35" (+00'20") | 2002 / 8005 | 178 / 100 |
5 | | 08'32" (+03'17") | 1173 / 9178 | 206 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
400.81 km 母子鱷蚵技Y拖 母子鱷38號淺藍 累積 :
666.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 04'59" | 00:10'26" |
3 | 05'09" | 00:15'35" |
4 | 05'25" | 00:21'00" |
5 | 05'12" | 00:26'12" |
6 | 04'55" | 00:31'07" |
7 | 05'26" | 00:36'33" |
8 | 05'26" | 00:41'59" |
9 | 06'15" | 00:48'14" |
9.2 | 27'48" | 00:53'13" |