10.5 km | 01:22:10 | 07:50/km日期: 2015-08-01 17:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 05'57" / 06'28" / 07'20" / 07'43" / 07'38" / 08'40" / 08'18" / 08'50" / 09'04" / 07'56" / 08'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
10.48 km 
MIZUNO wave nexus 6 wide 累積 :
532.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'28" | 00:12'25" |
| 3 | 07'20" | 00:19'45" |
| 4 | 07'43" | 00:27'28" |
| 5 | 07'38" | 00:35'06" |
| 6 | 08'40" | 00:43'46" |
| 7 | 08'18" | 00:52'04" |
| 8 | 08'50" | 01:00'54" |
| 9 | 09'04" | 01:09'58" |
| 10 | 07'56" | 01:17'54" |
| 10.5 | 08'48" | 01:22'10" |
留言 
