余深賢 2022/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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4.5 km | 00:33:21 | 07:26/km

日期: 2022-08-09 18:06 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'47" / 07'17" / 07'40" / 07'42" / 08'13" /

基本訓練

8月累積里程 : 156.44 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4831.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

邱弘文和陳添丁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	07'17"	00:14'04"
3	07'40"	00:21'44"
4	07'42"	00:29'26"
4.6	06'22"	00:33'23"

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