Alan Walker 2022/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Walker 花蓮
ID 470968

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12.0 km | 01:16:26 | 06:21/km

日期: 2022-08-10 15:56 - 總爬升: 495 m - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 06'10" / 05'56" / 07'04" / 07'14" / 06'47" / 07'45" / 05'44" / 05'49" / 05'19" / 05'32" / 05'46" / 06'25" / 37'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'06" (+00'49")

994 / 994

2

06'02"

(12'06")

05'54" (+00'37")

1020 / 2014

3

07'22"

(19'28")

07'07" (+01'50")

1033 / 3047

4

07'26"

(26'54")

07'14" (+01'57")

1025 / 4073

5

06'43"

(33'37")

06'34" (+01'17")

1021 / 5094

展開計圈分析

花蓮

Alan Walker

·

花蓮

Alan Walker

·

8月累積里程 : 201.89 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 2 years ago

眼球老爹, 宋布里奇和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'56"	00:12'06"
3	07'04"	00:19'10"
4	07'14"	00:26'24"
5	06'47"	00:33'11"
6	07'45"	00:40'56"
7	05'44"	00:46'40"
8	05'49"	00:52'29"
9	05'19"	00:57'48"
10	05'32"	01:03'20"
11	05'46"	01:09'06"
12	06'25"	01:15'31"
12.1	05'25"	01:16'16"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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