5.2 km | 00:35:28 | 06:49/km日期: 2015-09-06 20:37 - 地點: 羅運外圍 - 平均心率: 169 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 06'06" / 08'07" / 06'03" / 06'48" / 06'59" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'03") | 198 / 5198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
57.62 km 
Saucony kinvara 4 累積 :
838.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 08'07" | 00:14'13" |
| 3 | 06'03" | 00:20'16" |
| 4 | 06'48" | 00:27'04" |
| 5 | 06'59" | 00:34'03" |
| 5.2 | 07'08" | 00:35'28" |
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