10.0 km | 01:09:01 | 06:54/km日期: 2022-07-31 05:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 06'29" / 06'33" / 06'37" / 06'45" / 07'18" / 06'37" / 07'24" / 07'45" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'48") | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'29" | 00:12'54" |
| 3 | 06'33" | 00:19'27" |
| 4 | 06'37" | 00:26'04" |
| 5 | 06'45" | 00:32'49" |
| 6 | 07'18" | 00:40'07" |
| 7 | 06'37" | 00:46'44" |
| 8 | 07'24" | 00:54'08" |
| 9 | 07'45" | 01:01'53" |
| 10.0 | 07'23" | 01:09'15" |
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