7.5 km | 00:44:16 | 05:51/km日期: 2022-08-05 06:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 7620 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'07" / 05'43" / 05'52" / 05'46" / 05'47" / 05'50" / 05'47" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'20") | 1001 / 1001 | 166 / 98 |
| 2 | | 05'46" | 1001 / 2002 | 173 / 99 |
| 3 | | 05'52" (+00'06") | 1002 / 3005 | 174 / 97 |
| 4 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 4005 | 172 / 99 |
| 5 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 5005 | 172 / 100 |
| 6 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 6006 | 173 / 98 |
| 7 | | 05'50" (+00'04") | 1001 / 7008 | 173 / 98 |
| 8 | | 05'47" (+00'01") | 541 / 7549 | 170 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.93 km 
母子鱷魚 阿拖三代黃 累積 :
767.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'43" | 00:11'50" |
| 3 | 05'52" | 00:17'42" |
| 4 | 05'46" | 00:23'28" |
| 5 | 05'47" | 00:29'15" |
| 6 | 05'50" | 00:35'05" |
| 7 | 05'47" | 00:40'52" |
| 7.5 | 06'10" | 00:44'16" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
