3.1 km | 00:36:39 | 11:54/km日期: 2022-08-05 09:40 - 平均心率: 134 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'37" / 11'44" / 09'38" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+05'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" | 78 / 3078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 309.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'37" | 00:14'37" |
| 2 | 11'44" | 00:26'21" |
| 3 | 09'38" | 00:35'59" |
| 3.1 | 08'32" | 00:36'39" |
ricky tseng 說推
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