大玉兒 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

大玉兒桃園
ID 35994

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4.3 km | 00:49:59 | 11:37/km

日期: 2015-09-08 18:57 - 地點: 中壢老街溪畔 - 天氣: 風涼 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 12'30" / 12'18" / 10'23" / 11'28" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'20"

(12'20")

12'25" (+02'01")

992 / 992

2

12'28"

(24'48")

12'19" (+01'55")

1011 / 2003

3

10'23"

(35'11")

10'24"

997 / 3001

4

11'28"

(46'39")

11'25" (+01'01")

1003 / 4004

5

03'20"

(49'59")

11'18" (+00'54")

294 / 4299

桃園

大玉兒

dayso 和林澄洲說推

·

享受初秋夜的風涼
捨不得用跑的😂😊😉

9月累積里程 : 108.09 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

曾少均, 黃麟勝和其他 28 人說推

·

觀看另 1 則留言

二馬知日今天很涼爽....

2015-09-08 23:55 ·

1 個人推

這是我早安謝謝妳

2015-09-09 11:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	12'18"	00:24'48"
3	10'23"	00:35'11"
4	11'28"	00:46'39"
4.3	11'08"	00:49'59"

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