老趙 2013/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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20.2 km | 02:11:08 | 06:29/km

日期: 2013-06-10 15:39 - 地點: 繞校園 - 天氣: 愈跑愈熱 - 卡路里: 1166 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 06'10" / 06'16" / 06'22" / 06'19" / 06'33" / 08'41" / 06'06" / 06'07" / 06'07" / 06'46" / 06'09" / 06'20" / 06'09" / 06'07" / 06'07" / 06'52" / 07'06" / 06'34" / 06'34" / 06'26" / 06'36" /

前5公里有同事陪跑，可以聊天；後面就自己硬撐了，一度真想放棄！

6月累積里程 : 453.03 km

ASICS 虎走 TARTHERGALE 3 (TJR829-1848) 累積 : 2287.8 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), linyunglung 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'16"	00:12'26"
3	06'22"	00:18'48"
4	06'19"	00:25'07"
5	06'33"	00:31'40"
6	08'41"	00:40'21"
7	06'06"	00:46'27"
8	06'07"	00:52'34"
9	06'07"	00:58'41"
10	06'46"	01:05'27"
11	06'09"	01:11'36"
12	06'20"	01:17'56"
13	06'09"	01:24'05"
14	06'07"	01:30'12"
15	06'07"	01:36'19"
16	06'52"	01:43'11"
17	07'06"	01:50'17"
18	06'34"	01:56'51"
19	06'34"	02:03'25"
20	06'26"	02:09'51"
20.2	06'36"	02:11'08"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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