10.0 km | 01:08:44 | 06:52/km日期: 2022-07-08 05:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'26" / 06'27" / 06'37" / 06'36" / 06'35" / 06'55" / 07'02" / 07'22" / 07'17" / 07'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'24" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'27" | 00:12'53" |
| 3 | 06'37" | 00:19'30" |
| 4 | 06'36" | 00:26'06" |
| 5 | 06'35" | 00:32'41" |
| 6 | 06'55" | 00:39'36" |
| 7 | 07'02" | 00:46'38" |
| 8 | 07'22" | 00:54'00" |
| 9 | 07'17" | 01:01'17" |
| 10 | 07'25" | 01:08'42" |
| 10.0 | 06'06" | 01:08'44" |
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