10.0 km | 01:07:43 | 06:46/km日期: 2022-07-16 05:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'06" / 06'09" / 06'36" / 06'43" / 06'47" / 06'52" / 07'01" / 07'11" / 07'00" / 7283'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+01'09") | 1001 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 106.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'09" | 00:12'15" |
| 3 | 06'36" | 00:18'51" |
| 4 | 06'43" | 00:25'34" |
| 5 | 06'47" | 00:32'21" |
| 6 | 06'52" | 00:39'13" |
| 7 | 07'01" | 00:46'14" |
| 8 | 07'11" | 00:53'25" |
| 9 | 07'00" | 01:00'25" |
| 10.0 | 07'16" | 01:07'42" |
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