10.2 km | 01:04:31 | 06:18/km日期: 2022-07-28 17:47 - 平均心率: 118 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 07'24" / 06'44" / 06'30" / 06'05" / 06'16" / 06'24" / 05'59" / 06'07" / 05'53" / 05'54" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" | 228 / 10228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 281.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'44" | 00:14'08" |
| 3 | 06'30" | 00:20'38" |
| 4 | 06'05" | 00:26'43" |
| 5 | 06'16" | 00:32'59" |
| 6 | 06'24" | 00:39'23" |
| 7 | 05'59" | 00:45'22" |
| 8 | 06'07" | 00:51'29" |
| 9 | 05'53" | 00:57'22" |
| 10 | 05'54" | 01:03'16" |
| 10.2 | 05'32" | 01:04'32" |
留言 
展開計圈分析
