2022.7.27 愛睏

因為昨晚的失眠讓自己一整天的氣色都不是很好，進了公司還是得強打起精神面對一天的工作，近期的情緒低落好像讓身邊的人越來越有感，也收到不少關心的訊息，看來是要加快調整的腳步讓自己輕鬆一點的面對生活。生命之中可以影響自己的因素很多，有些時候甚至沒來由的就陷入低潮，是巨蟹座的多愁善感或是鑽牛角尖就不得而知了。

下班回到家享用完能量小姐的便當後就有點昏昏欲睡，實在應該直接躺上床把昨晚沒睡到的覺補回來，但是剛吃飽不適合直接躺平，還是把握時間出門繞一繞，讓自己再累一點說不定待會會更好眠。跑哪裡出門前心裡還沒個底，只知道來不及跟團上貓空，帶了水拿了三顆鹽糖出門，今晚還是一樣河濱巡禮好了。

不跑不知道，一跑就被自己極差的狀況嚇一跳，怎麼身體的疲勞感這麼重啊，很少跑不到1公里眼睛就忍不住的閉起來，還沒三公里就有回家洗洗睡的衝動，這明明是5:45的輕鬆跑不是嗎？不就一個晚上沒睡嗎，那欸歸身驅虛咧咧啦，真的不得不認老了餒。先在堤外寶橋跟木新路口這裡跑了一圈，邊跑邊睡也讓我先湊了6公里進帳，今天晚上15公里是不可能了，10公里還可以試著撐一下。

上一次跑到步履蹣跚意識不清的時候就在印度的亞錦賽，之前是受到過度換氣的影響，今天則是失眠的反撲，身體有狀況就不用勉強自己一定要完成什麼，運動的目的是強身健體，如果不是有目的性練習，實在也沒有必要操爆自己，日常生活只要維持運動的習慣，保持身體健康效果也很好，欸，不要想吐槽我嘿。

即便今晚的狀態很差，跑起來又虛又累也沒有精神，還是讓我不時的閉上眼用58分把這10公里不算輕鬆的輕鬆跑給跑完了，還沒到家就累到併軌的感覺很特別，返家後當然直接洗洗睡了。

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