黃臻國 2015/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃臻國台中
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18.2 km | 01:48:13 | 05:56/km

日期: 2015-08-23 05:47 - 總爬升: 170 m - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 從悶熱到涼爽又陰天 - 卡路里: 1203 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'06" / 05'41" / 05'23" / 05'42" / 05'29" / 05'24" / 05'36" / 05'41" / 05'55" / 05'58" / 05'24" / 07'04" / 05'55" / 05'42" / 06'19" / 06'53" / 05'59" / 06'43" / 05'43" /

台中

黃臻國

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8月累積里程 : 36.23 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Maius 瑪雅, 范良和和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'41"	00:11'47"
3	05'23"	00:17'10"
4	05'42"	00:22'52"
5	05'29"	00:28'21"
6	05'24"	00:33'45"
7	05'36"	00:39'21"
8	05'41"	00:45'02"
9	05'55"	00:50'57"
10	05'58"	00:56'55"
11	05'24"	01:02'19"
12	07'04"	01:09'23"
13	05'55"	01:15'18"
14	05'42"	01:21'00"
15	06'19"	01:27'19"
16	06'53"	01:34'12"
17	05'59"	01:40'11"
18	06'43"	01:46'54"
18.2	05'38"	01:48'13"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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