季恆安 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

季恆安苗栗
ID 180351

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5.4 km | 00:25:27 | 04:41/km

日期: 2015-09-02 19:36 - 地點: 第2跑道 - 天氣: 可以跑步 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 04'46" / 04'43" / 04'44" / 04'47" / 04'28" / 04'35" /

基本練習~備戰苗栗星光馬~~

9月累積里程 : 225.82 km

GPX 上傳 | 9 years ago

温沐華, 梁知楓和其他 14 人說推

·

陳義杰季大哥週六一起加油喔

2015-09-02 23:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'43"	00:09'29"
3	04'44"	00:14'13"
4	04'47"	00:19'00"
5	04'28"	00:23'28"
5.4	04'35"	00:25'27"

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