4.0 km | 00:20:35 | 05:04/km日期: 2022-07-22 06:25 - 平均心率: 166 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 3586 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'59" / 05'01" / 04'58" / 05'04" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" | 1000 / 1000 | 172 / 115 |
| 2 | | 05'02" (+00'01") | 1000 / 2000 | 174 / 113 |
| 3 | | 05'02" (+00'01") | 1002 / 3003 | 176 / 112 |
| 4 | | 05'08" (+00'07") | 1000 / 4003 | 175 / 110 |
| 5 | | 07'05" (+02'04") | 42 / 4046 | 133 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.22 km 
MIZUNO J1GE191803 累積 :
1143.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'01" | 00:10'00" |
| 3 | 04'58" | 00:14'58" |
| 4 | 05'04" | 00:20'02" |
| 4.0 | 11'48" | 00:20'35" |
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