洪毓倫 2022/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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5.0 km | 00:26:11 | 05:11/km

日期: 2022-07-22 07:03 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 05'44" / 05'21" / 05'06" / 04'52" / 04'49" / 05'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 90.53 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'21"	00:11'05"
3	05'06"	00:16'11"
4	04'52"	00:21'03"
5	04'49"	00:25'52"
5.1	05'05"	00:26'08"

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朋友動態

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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