徐小發 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
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11.3 km | 00:35:57 | 18.9 km/h

日期: 2015-09-02 20:20 - 總爬升: 215 m - 地點: 永和山水庫一圈挑戰 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

苗栗

徐小發

永和山水庫騎小折繞一圈測試速度

·

跟人家一開始騎永和山用公路車騎的感覺差不多至少不錯了

9月累積里程 : 135.04 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

徐信發, OAblack 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	8.5 %
2	11.7	15.2 %
3	21.6	-7.2 %
4	17.5	-4.4 %
5	23.4	4.0 %
6	20.2	5.2 %
7	24.7	-4.4 %
8	17.5	9.0 %
9	24.5	-3.7 %
10	21.1	5.2 %
11	24.7	-5.6 %
11.3	18.6	-11.7 %

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