10.1 km | 01:11:40 | 07:06/km日期: 2022-07-20 21:26 - 總爬升: 391 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 12474 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'41" / 06'56" / 07'04" / 06'45" / 06'35" / 06'54" / 07'25" / 07'15" / 07'15" / 07'15" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+01'03") | 1004 / 1004 | 170 / 76 |
| 2 | | 06'56" (+00'20") | 1008 / 2013 | 174 / 82 |
| 3 | | 06'57" (+00'21") | 1006 / 3019 | 175 / 81 |
| 4 | | 06'43" (+00'07") | 1004 / 4023 | 176 / 84 |
| 5 | | 06'36" | 1007 / 5031 | 176 / 85 |
| 6 | | 06'50" (+00'14") | 1007 / 6039 | 175 / 83 |
| 7 | | 07'22" (+00'46") | 1005 / 7044 | 172 / 78 |
| 8 | | 07'17" (+00'41") | 1005 / 8050 | 172 / 79 |
| 9 | | 07'11" (+00'35") | 1008 / 9058 | 173 / 80 |
| 10 | | 07'10" (+00'34") | 1010 / 10068 | 174 / 80 |
| 11 | | 05'33" | 71 / 10140 | 170 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 06'56" | 00:14'37" |
| 3 | 07'04" | 00:21'41" |
| 4 | 06'45" | 00:28'26" |
| 5 | 06'35" | 00:35'01" |
| 6 | 06'54" | 00:41'55" |
| 7 | 07'25" | 00:49'20" |
| 8 | 07'15" | 00:56'35" |
| 9 | 07'15" | 01:03'50" |
| 10 | 07'15" | 01:11'05" |
| 10.1 | 08'06" | 01:11'40" |
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