5.0 km | 00:34:19 | 06:51/km日期: 2022-07-19 21:40 - 地點: 巷弄🌌 - 天氣: 有微風吹🎐 - 平均心率: 144 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'37" / 06'49" / 06'59" / 07'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
🦛……🏃♀️……🦛
🍄🍄規律跑10-2
🍄跑銀夏日祭4th day
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
153.05 km 
ZEPRO Z-TECH 累積 :
954.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'49" | 00:13'26" |
| 3 | 06'59" | 00:20'25" |
| 4 | 07'02" | 00:27'27" |
| 5.0 | 06'51" | 00:34'19" |
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