禮賢 2015/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

禮賢苗栗
ID 183930

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7.2 km | 00:35:46 | 04:57/km

日期: 2015-08-31 18:32 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 98%

Pace: 05'16" / 04'44" / 04'36" / 05'04" / 05'04" / 04'52" / 05'00" / 04'33" /

驚險達標~輕鬆跑

8月累積里程 : 202.83 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1705.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

allen, Roy 🦈《動魂》和其他 3 人說推

·

allen 好認真的偷練,破200k

2015-09-02 15:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'44"	00:10'00"
3	04'36"	00:14'36"
4	05'04"	00:19'40"
5	05'04"	00:24'44"
6	04'52"	00:29'36"
7	05'00"	00:34'36"
7.2	04'33"	00:35'32"

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