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    lee2lee 新竹
    ID 40653
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    lee2lee 
    7.5 km | 00:52:56 | 07:01/km
    日期: 2015-09-02 18:28 - 地點: 臭 - 天氣: 終於沒雨了。每天都遲到。 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 8524 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
    Pace: 07'49" / 07'05" / 07'14" / 06'19" / 07'31" / 06'51" / 06'36" / 06'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'04"  (04'04")
    		08'06" (+02'53")501 / 501163 / 75
    2
    03'51"  (07'55")
    		07'34" (+02'21")508 / 1009160 / 82
    3
    03'30"  (11'25")
    		07'07" (+01'54")490 / 1500160 / 87
    4
    03'33"  (14'58")
    		07'00" (+01'47")506 / 2007160 / 88
    5
    03'33"  (18'31")
    		07'04" (+01'51")502 / 2509161 / 87
    展開計圈分析
    6
    03'42"  (22'13")
    		07'26" (+02'13")497 / 3006160 / 83
    7
    02'38"  (24'51")
    		05'13"503 / 3510161 / 118
    8
    03'57"  (28'48")
    		07'54" (+02'41")499 / 4009161 / 78
    9
    03'45"  (32'33")
    		07'34" (+02'21")494 / 4504163 / 80
    10
    03'44"  (36'17")
    		07'27" (+02'14")500 / 5004162 / 82
    11
    03'33"  (39'50")
    		07'08" (+01'55")497 / 5501160 / 87
    12
    03'13"  (43'03")
    		06'24" (+01'11")501 / 6002162 / 96
    13
    03'27"  (46'30")
    		06'49" (+01'36")505 / 6508159 / 91
    14
    03'12"  (49'42")
    		06'26" (+01'13")496 / 7004160 / 96
    15
    03'03"  (52'45")
    		06'02" (+00'49")505 / 7509157 / 105
    16
    00'11"  (52'56")
    		07'36" (+02'23")24 / 7534141 / 92
    新竹
    lee2lee
    無緣的球賽
    Miss Lo 和 Co 說推
    · 留言
    Miss Lo 太可惜了～
    下次有這種好康的，可以先通知我XDD
    2015-09-03 00:23 ·
     1 個人推
    lee2lee 退票了XD
    2015-09-14 02:15 ·

    小跑一下。賽事要到了還沒練習就到了該減量的日子。:(

    又九月了。即將10週年。

    9月累積里程 : 107.50 km asics-虎走 TJR276-2323/TARTHERZEAL 3 累積 : 1056.7 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Betty, Lady恰恰 🍄 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    Ted Chang 哈哈!頭香
    2015-09-02 20:41 ·
     2 個人推
    Co 2香也不錯啊~~
    2015-09-02 20:43 ·
     2 個人推
    Joyce 我來個3～
    不缺水了也好（只好這樣想）
    2015-09-02 21:58 ·
     2 個人推
    Miss Lo 苗栗星光馬不要遲到就好XDD
    衣服是不是也是台南來的啊(偏大件那種？！)
    忘了説…加油嘿～
    2015-09-03 00:26 ·
     2 個人推
    lee2lee 恭喜1234香。歡迎你們常來。
    2015-09-03 22:01 ·
     2 個人推
    lee2lee 衣服是達米製作。
    星光馬可以睡到中午再出發⋯不會遲到吧？！
    2015-09-03 22:03 ·
     2 個人推
    Miss Lo 咳…不好說XDD
    達米我有2件，偏大不是嗎？S比別的S大喔…
    2015-09-03 23:02 ·
     2 個人推
    David Hsu Lee兄的10周年是指跑步嗎?
    2015-09-05 15:51 ·
     1 個人推
    lee2lee 2 david不是跑步，但一樣是蘑意志力的東西：）
    2015-09-14 02:13 ·
     1 個人推
    lee2lee 囉：達米的衣服我好像都還沒拆開⋯也許是ㄛ
    2015-09-14 02:14 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'49"00:07'49"
    207'05"00:14'54"
    307'14"00:22'08"
    406'19"00:28'27"
    507'31"00:35'58"
    606'51"00:42'49"
    706'36"00:49'25"
    7.506'34"00:52'56"

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