6.0 km | 00:38:22 | 06:21/km日期: 2022-07-19 05:20 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6184 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'35" / 04'38" / 06'06" / 06'43" / 05'54" / 08'18" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'56") | 1000 / 1000 | 167 / 105 |
| 2 | | 04'42" | 1002 / 2003 | 166 / 127 |
| 3 | | 06'16" (+01'34") | 1000 / 3003 | 166 / 95 |
| 4 | | 07'02" (+02'20") | 1000 / 4004 | 165 / 85 |
| 5 | | 05'58" (+01'16") | 1000 / 5004 | 166 / 100 |
| 6 | | 08'27" (+03'45") | 1000 / 6005 | 142 / 82 |
| 7 | | 07'28" (+02'46") | 29 / 6034 | 166 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.81 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'38" | 00:10'13" |
| 3 | 06'06" | 00:16'19" |
| 4 | 06'43" | 00:23'02" |
| 5 | 05'54" | 00:28'56" |
| 6 | 08'18" | 00:37'14" |
| 6.0 | 32'34" | 00:38'22" |
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